叶酸是一种水溶性B族维生素,作为我们所熟知的预防神经管畸形的重要营养素,越来越受到准父母们的关注。但叶酸对于孕妈妈和胎儿的好处,我们已经说过很多了,所以今天着重来聊一下备孕期间男性为什么也要补叶酸,以及男士备孕吃哪种叶酸好?
男性备孕期间为什么也要补叶酸?
男性在备孕期间也需要补充叶酸,这主要是因为叶酸在男性生殖健康和生育能力方面发挥着重要作用。备孕期间男性增补叶酸可以提高精子的活性,进一步增加受孕的可能性。研究表明,叶酸水平高的男性,精子异常概率降低。反之,若男性体内叶酸水平过低,会降低精子的数量、活动能力,从而降低受孕机会。
更值得注意的是,叶酸水平偏低的男性,其精子中携带的染色体出现异常的概率(呈现非整倍体即染色体贫乏或增强的概率)也会比较高,一旦这些异常的精子与卵子结合,不仅可能导致胎儿出生时出现缺陷,还可能增加孕妇流产的风险。因此,男性在备孕期间补充叶酸很有必要。
男士备孕吃哪种叶酸好?
通常来说,男士备孕吃固定推荐剂量0.4mg/片的叶酸会比较好,比如我先生在备孕期吃的斯利安叶酸片。
一方面,斯利安叶酸片0.4mg这个剂量比较科学,符合备孕时期的男性叶酸的增补需求,一天一片就能轻松完成增补;另一方面,斯利安旗下针对男性备孕的这一款叶酸,里面还独特添加了10mg的锌。锌能维持男性的正常生精功能,有利于提高精子质量,而且锌是促进精子生成和成熟所必需的营养素之一。所以推荐大家选择这一款斯利安叶酸片。毕竟,每天一片,就能把两种对于生殖健康很有帮助的营养素补足了,何乐而不为呢?
最后,在备孕的道路上,希望各位“准爸爸”和“准妈妈”们都可以用科学的态度来对待备孕,用爱和智慧为宝宝的健康成长保驾护航,相信在双方的共同努力下,一定能够迎来一个健康、快乐的宝宝,为家庭带来无尽的欢乐与希望。